Стоп Паник атаки

Ако животът ви е изпълнен с тревожност или:
живеете в постоянен страх, че нещо лошо може да ви се случи;
имате усещането, че ще полудеете;
мислите си, че никой не ви разбира;
отричате или криете емоциите и чувствата си;
смятате, че не сте достатъчно добри, умни или красиви;
срамувате се от безсилието си;
изпитвате крайна нужда да контролирате всичко;
сравнявате се с другите и се стремите вечно да бъдете перфектни;
получавате без причина сърцебиене или стягане в областта на сърцето;
усещате буца в гърлото си, която ви пречи да дишате нормално;
изтръпват ви крайниците;
страдате от силно главоболие;
треперите неконтролируемо.
То тази книга е точно за вас!
От нея ще научите на разбираем език:
какво представляват паник атаките;
какво предизвиква паник атаките;
маските, които се крият зад паник атаките;
как да се справите със страха и ужаса;
как да изразявате здравословно емоциите си;
как действат антидепресантите;
как да живеете свободно без паник атаки.